مراقبتهای بعد از هیسترکتومی نقش بسیار مهمی در تسریع روند بهبودی و پیشگیری از عوارض پس از جراحی دارند، بسیاری از خانمها پس از انجام این عمل با سوالات و نگرانیهایی درباره نحوه استراحت، تغذیه مناسب و محدودیتهای فعالیت بدنی مواجه میشوند از همین رو آگاهی از نکات مراقبتی باعث میشود دوره نقاهت کوتاهتر شود و فرد سریعتر به زندگی روزمره بازگردد. در این مقاله به مهمترین نکات مراقبتهای بعد از عمل میپردازیم تا مسیر بهبودی برای شما ساده و ایمن شود.
دوره نقاهت بعد از هیسترکتومی چقدر طول میکشد؟
دوره نقاهت بعد از هیسترکتومی بسته به نوع جراحی (شکمی، واژینال یا لاپاراسکوپی) و وضعیت عمومی بیمار متفاوت است ولی به طور معمول بهبودی کامل بین ۴ تا ۸ هفته زمان میبرد. در جراحی شکمی، به دلیل برش بزرگتر، دوران نقاهت طولانیتر است و بیمار باید فعالیتهای سنگین را تا چند هفته محدود کند.
در روش لاپاراسکوپی یا واژینال، بهبود سریعتر اتفاق میافتد و فرد میتواند زودتر به کارهای روزمره بازگردد علاوه بر تمامی موارد ذکر شده رعایت توصیههای بهترین متخصص زنان و مراقبتهای صحیح نقش مهمی در تسریع روند بهبودی دارد.
7 نکته مراقبتی بعد از عمل هیسترکتومی
بعد از انجام عمل هیسترکتومی، بدن نیاز به زمان و مراقبت ویژه برای بازسازی و ترمیم دارد، رعایت توصیههای پزشک و انجام مراقبتهای صحیح، نقش مهمی در جلوگیری از عفونت، کاهش درد و بازگشت سریعتر به زندگی عادی دارد. در ادامه، به ۷ نکته مهم مراقبتی بعد از عمل هیسترکتومی اشاره میکنیم:
استراحت کافی
استراحت در روزهای ابتدایی پس از عمل بسیار ضروری است، زیرا بدن برای ترمیم زخمهای داخلی و خارجی به انرژی نیاز دارد همچنین باید از فعالیتهای سنگین، خم شدن و بلند کردن اجسام خودداری کنید و بهتر است در وضعیت نیمهنشسته استراحت کنید تا فشار از روی بخیهها برداشته شود. خواب کافی نیز به بازسازی بدن کمک میکند و احساس خستگی را کاهش میدهد.
مراقبت از محل بخیه
محل بخیهها باید همیشه تمیز و خشک نگه داشته شود تا خطر عفونت کاهش یابد و از تماس مستقیم با آب یا مواد شوینده تا زمان اجازه پزشک خودداری کنید. در صورت مشاهده قرمزی، تورم یا ترشح غیرعادی، فوراً پزشک را مطلع کنید. بهتر است لباسهای نخی و آزاد بپوشید تا بخیهها تحریک نشوند.
تغذیه مناسب
پس از هیسترکتومی، بدن به مواد مغذی برای ترمیم نیاز دارد مصرف میوهها، سبزیجات تازه، پروتئینهای سبک و مایعات فراوان توصیه میشود چرا که غذاهای پرچرب و سنگین باعث یبوست میشوند که باید از آنها پرهیز شود درواقع فیبر کافی در رژیم غذایی به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند پس تغذیه سالم روند بهبودی را تسریع و سیستم ایمنی را تقویت میکند.
پیشگیری از یبوست
یبوست یکی از مشکلات شایع بعد از هیسترکتومی است که میتواند درد و فشار در ناحیه بخیهها ایجاد کند، مصرف آب فراوان، سبزیجات و فیبرهای طبیعی در رژیم غذایی بسیار مؤثر است. در صورت نیاز میتوان از ملینهای تجویز شده توسط پزشک استفاده کر همچنین. پیادهروی سبک روزانه نیز به حرکت رودهها کمک میکند دقت داشته باشید که در زمان دفع به هیچ عنوان زور نزنید.
کنترل درد
احساس درد در روزهای اول بعد از جراحی طبیعی است، اما با مصرف منظم داروهای تجویز شده میتوان آن را کنترل کرد ولی هرگز به صورت خودسرانه از مسکنهای قوی استفاده نکنید. استفاده از کمپرس گرم میتواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند همچنین در صورت شدت یا مداومت درد حتما این موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید.
پرهیز از رابطه جنسی تا زمان مجاز
پزشک معمولاً توصیه میکند تا چند هفته بعد از هیسترکتومی از رابطه جنسی خودداری شود در واقع انجام این کار به زخمها فرصت ترمیم کامل میدهد و احتمال عفونت را کاهش میدهد بازگشت به فعالیت جنسی باید تنها با تأیید پزشک انجام شود. در صورت احساس درد یا خشکی، از بیان آن با پزشک خود خجالت نکشید رعایت این نکته در حفظ سلامت جنسی و جسمی موثر است.
مراجعات منظم به پزشک
ویزیتهای بعد از عمل برای بررسی وضعیت بخیهها و روند ترمیم ضروری است پزشک در این جلسات ممکن است وضعیت هورمونی یا نیاز به داروهای خاص را ارزیابی کند. در صورت بروز علائمی مانند تب، ترشح بدبو یا خونریزی غیرطبیعی باید هر چه سریعتر به پزشک خود مراجعه کنید درواقع پیگیریهای منظم باعث پیشگیری از عوارض احتمالی میشود.
مشاهده چه علائمی بعد از هیسترکتومی نگران کننده است؟
بعد از انجام هیسترکتومی، تجربه مقدار کمی درد، خستگی یا ترشحات خفیف طبیعی است، اما برخی علائم میتوانند نشانه بروز عفونت یا عوارض جدیتر باشند. آگاهی از این نشانهها به شما کمک میکند تا در صورت بروز مشکل، سریعتر اقدام کرده و از عوارض احتمالی هم جلوگیری شود.
- تب بالاتر از ۳۸ درجه سانتیگراد که میتواند نشانه عفونت باشد.
- ترشحات بدبو یا رنگی از واژن که ممکن است حاکی از التهاب یا عفونت محل جراحی باشد.
- درد شدید یا غیرقابل تحمل در ناحیه شکم یا لگن که با مصرف دارو بهبود نمییابد.
- خونریزی زیاد یا ادامهدار واژینال پس از گذشت چند روز از جراحی
- قرمزی، تورم یا ترشح از محل بخیهها که میتواند نشانه عفونت پوستی باشد.
- مشکل در دفع ادرار یا احساس سوزش هنگام ادرار که ممکن است به دلیل التهاب یا عفونت مجاری ادراری باشد.
- تورم یا درد غیرطبیعی در پاها که احتمال لخته شدن خون را نشان میدهد.
- احساس تنگی نفس، سرگیجه یا ضعف شدید که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.
سوالات متداول مراقبتهای بعد از هیسترکتومی
در هفتههای اول باید بیشتر زمان خود را به استراحت اختصاص دهید و از فعالیتهای سنگین پرهیز کنید به طور معمول پس از دو تا سه هفته هم میتوان فعالیتهای سبک را از سر گرفت.
معمولاً پزشکان توصیه میکنند تا ۴ تا ۶ هفته بعد از عمل از رابطه جنسی خودداری شود تا زخمها به طور کامل ترمیم شوند البته تصمیم نهایی باید با نظر پزشک است.
درد خفیف تا متوسط در چند روز اول طبیعی است و با داروهای تجویزی کنترل میشود اما اگر درد شدید یا طولانیمدت داشتید، لازم است با پزشک مشورت کنید.
در نهایت…
با توجه به تمامی موارد ذکر شده رعایت اصول مراقبت بعد از هیسترکتومی تاثیر مستقیمی بر کیفیت بهبودی و سلامت عمومی فرد دارد؛ با توجه دقیق به توصیههای پزشک، تغذیه سالم، استراحت کافی و پیگیری منظم وضعیت جسمی میتوان از بروز عوارض احتمالی جلوگیری کرد. هر فرد باید بداند که صبر و مراقبت مستمر کلید اصلی بازگشت کامل به زندگی عادی پس از این جراحی است.